Μια κακή νοητική στάση μπορεί να μετατρέψει έναν αγώνα σε μαρτύριο, ακόμη και αν έχετε προετοιμαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και είστε σε άριστη φυσική κατάσταση. Θα σας κάνει γρήγορα να εγκαταλείψετε τον αγώνα, θα σας εμποδίσει να απολαύσετε τον αγώνα και σίγουρα θα χαλάσει το αποτέλεσμα.
Μια θετική στάση βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις και επιβραδύνει ακόμη και τη γήρανση. Αν και δεν είναι όλοι αρκετά τυχεροί για να έχουν έναν τέτοιο χαρακτήρα, ορισμένες ιδιότητες μπορούν να αναπτυχθούν. Για παράδειγμα, έχοντας ένα γνήσιο πάθος για το τρέξιμο.
Ως αποτέλεσμα, δαπανάται λιγότερος χρόνος σε καταστροφικά συναισθήματα. Ακόμη και οι αρχικά αγχωμένοι άνθρωποι μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα, και αυτό με τη σειρά του θα βελτιώσει την απόδοση, θα αυξήσει την αυτοπεποίθηση και θα δημιουργήσει μια πιο θετική οπτική για τον κόσμο.
