Η μόδα της καλής διατροφής δημιουργεί τους δικούς της “ήρωες”. Το πιο υγιεινό πρωινό είναι το μούσλι, το πιο βολικό γεύμα είναι το σούσι, το πιο υγιεινό απογευματινό σνακ είναι το γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα ή ένα smoothie. Αλλά δεν είναι όλοι οι σούπερ ήρωες έτοιμοι να σώσουν το σώμα σας – κάποιες τροφές είναι απλώς μεταμφιεσμένες.
Όπως η βιομηχανία της μόδας, έτσι και η διατροφή έχει τις τάσεις της που ακολουθούνται ευρέως. Ωστόσο, εφευρίσκονται για να πουλήσουν όσο το δυνατόν περισσότερα προϊόντα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ακόμη και πώς πέρασε ο τίτλος του “υγιεινού προϊόντος”: οι άνθρωποι ρίχτηκαν στο τόφου και στο μούσλι, στράφηκαν στις ωμές τροφές και στη δίαιτα και έκαναν τα πάντα για να παραμείνουν υγιείς και σε φόρμα. Αλλά καθώς οι τάσεις άλλαξαν, μάθαμε ότι όλες αυτές οι υπερτροφές δεν είναι και τόσο υγιεινές. Και μερικές από αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας. Ακολουθεί μια λίστα με 15 προϊόντα που το μόνο που κάνουν είναι να προσποιούνται ότι είναι υγιεινά.
Τα τσιπς μπανάνας διαφημίζονται ως μια εξαιρετική αντικατάσταση των γλυκών. Γιατί να φάτε μια μπάρα σοκολάτας όταν μπορείτε να τσιμπήσετε τσιπς μπανάνας! Οι μπανάνες είναι υγιεινές, σωστά; Αλλά το κόλπο είναι ότι τα τσιπς μπανάνας είναι τηγανητά. Ακόμη και μία μερίδα περιέχει 10 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Καλύτερα να φάτε μια φρέσκια μπανάνα, τότε η υγεία σας θα είναι μια χαρά.
