Η ομορφιά και η υγεία του δέρματος δεν εξαρτάται μόνο από τη σωστή φροντίδα, αλλά και από τις καθημερινές συνήθειες. Δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια και ενέργεια, αλλά έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην κατάσταση και την εμφάνιση του δέρματος. Αρκεί να υιοθετήσετε αυτούς τους κανόνες για τον εαυτό σας μία φορά για να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματός σας.
Τρώτε σωστά, πίνετε αρκετό νερό και εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
Πάρτε βιταμίνες ή φάτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει το δέρμα: γίνεται θαμπό, σκασμένο και ξεφλουδισμένο. Ωστόσο, οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται προσεκτικά – καλύτερα με συνταγή γιατρού, αφού έχουν γίνει οι απαραίτητες εξετάσεις.
Μην αγγίζετε ή τρίβετε το δέρμα σας χωρίς λόγο. Αυτό θα προκαλέσει ερεθισμό.
